为积极应对持续高温天气对心脑血管健康带来的潜在影响，切实提升民警的健康防护意识与自我保健能力，近日，营口监狱邀请营口方大心血管病医院杨明团队，为民警开展心血管健康科普讲座。

“高血压、高血脂、糖尿病堪称心脑血管疾病的‘三大推手’，而吸烟、熬夜、久坐不动、高盐高糖饮食等不良习惯，更加速血管的‘衰老进程’。”杨明围绕“认识心血管内科与常见疾病”这一主题，结合临床病例，以通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了心脑血管疾病的成因、危害和早期症状，建议大家从饮食、运动、情绪、体检等四个方面尽早预防、及时干预，为心脑血管健康筑起一道坚实防线。

在互动问答环节，民警们结合自身和家人身体情况积极提问。“家里老人有心脑血管病史，平时该做些什么来降低患病风险？”“天气一热，经常会感觉胸闷气短，是不是心脑血管在‘报警’？”面对民警们提出的问题，杨明逐一耐心解答，提醒大家要密切关注身体发出的异常信号，如突然头晕头痛、手脚发麻、说话含糊等，都可能是心脑血管疾病的“预警”，一旦出现这类不适，务必及时就医，千万不能错过最佳救治时机。

此次培训，不仅深化了监狱民警对心脑血管疾病的认知，更提升了预防疾病、守护健康的意识和能力。营口监狱将持续聚焦民警身心健康需求，不断优化健康管理体系，推出更多暖警措施为民警“减压”“充电”，引导民警树立科学、健康的生活方式，以强健的体魄、充沛的精力为高效履职注入“健康动能”。（文/高义东）