为进一步落实暖警惠警举措，切实关心关爱民警心理健康，近日，凌源第五监狱邀请北京“好心情”健康团队，为民警开展心理健康讲座及团体心理辅导活动。

活动期间，心理学专家张东以“情绪压力管理”为主题进行专题授课。讲座紧密结合民警职业特点，系统分析了压力环境下常见情绪反应的表现形式及其对工作和生活的影响，详细讲解了压力产生的原因，并针对性提出缓解情绪压力的实用策略，引导民警正确看待心理压力和情绪问题，筑牢心理健康防线。

随后，国家二级心理咨询师许霜带领民警开展了“音乐疗愈 卡牌暖心”团体心理辅导活动。活动设置“自我觉察”“同伴支持”“心理重建”三个渐进环节。每位民警随机抽取一张图卡，结合画面内容表达当下的真实感受，同组成员之间认真倾听、积极回应，讲师则引导民警在团队见证下完成正向心理建设，帮助民警提高心理抗压能力。

此次活动既有效缓解了民警的工作压力，也进一步增强了团队之间的理解与支持，达到了预期效果。下一步，凌源第五监狱将持续健全民警心理健康关爱长效机制，不断丰富活动形式与内容，全方位守护民警身心健康，激励全体民警以更加积极的心态和饱满的热情投身监狱工作。（文/王磊）